Vera Guldemeester Psyche Gisteren, 07:03

Leestijd: 2 minuten

Deze edelstenen kun je inzetten als je slecht slaapt

Lig je vaak te woelen, word je midden in de nacht wakker of voel je je ’s ochtends allesbehalve uitgerust? Je bent niet de enige. Slecht slapen komt ontzettend veel voor. Gelukkig kunnen diverse edelstenen je nachtrust ondersteunen. Deze vijf bijvoorbeeld.

Of je ze nu op je nachtkastje legt, onder je kussen stopt of als sieraad draagt: deze edelstenen staan bekend om hun kalmerende werking. Combineer ze eventueel met een avondritueel, zoals een rustgevende thee, meditatie of zachte muziek voor extra effect.

Slaap je slecht? Zet dan deze edelstenen in

Amethist

Misschien wel de bekendste edelsteen als het gaat om ontspanning. Amethist werkt kalmerend, helpt bij piekeren en bevordert een diepe, herstellende slaap. Perfect als je hoofd maar blijft malen. Leg een ruwe amethist op je nachtkastje of draag een klein steentje bij je in de avond. Sommigen leggen hem zelfs onder hun kussen voor maximale werking.

Howliet

Ben je iemand die ’s avonds lastig tot rust komt? Dan is howliet jouw steen. Deze witte steen met grijze adertjes helpt bij het loslaten van spanning en irritaties. De steen werkt dan ook perfect tegen het draaien en woelen in de nacht. Zeker als je snel geprikkeld of onrustig bent, kan howliet je helpen ontspannen en dieper te ademen.

Lepidoliet

Lepidoliet bevat van nature lithium, dat ook in kalmerende medicijnen zit. Het is dus niet zo gek dat deze steen rust en balans brengt. Hij helpt je om negatieve gedachten te verzachten en een gevoel van veiligheid te creëren. Deze steen is perfect voor wie gevoelig is voor prikkels of met angstgevoelens naar bed gaat. Vooral fijn tijdens stressvolle periodes of veranderingen.

Maansteen

Deze zachte, glanzende steen wordt vaak in verband gebracht met het vrouwelijke ritme en intuïtie. Hij zou de slaapcyclus helpen reguleren en emoties in balans brengen. Deze steen kan ook ingezet worden bij hormonale disbalans of stemmingswisselingen. Maansteen is ideaal als je voelt dat je lichaam uit balans is of als je last hebt van wisselende stemmingen rond de menstruatie of menopauze.

Seleniet

Een steen die niet per se voor slaap zelf is, maar wel je slaapomgeving ondersteunt. Seleniet zuivert energie en maakt je slaapkamer ‘lichter’ qua sfeer. Veel mensen ervaren daardoor meer rust en ontspanning. Je kunt er ook een kleine selenietstaaf mee langs de randen van je bed halen om negatieve energie los te laten. Let wel op: de seleniet is een zachte steen, dus maak ’m niet nat.

Edelstenen kun je inzetten voor veel verschillende dingen:

• Deze edelstenen kunnen helpen bij een burn-out
• Deze edelstenen kunnen je libido verhogen
• 7x edelstenen die je kunt inzetten als je zenuwachtig bent