Redactie Maatschappij 3 jun 2026, 07:58

Leestijd: 3 minuten

Nora (33): ‘Waarom voelt veranderen zo moeilijk?’

Je weet het al heel lang. Dat je iets anders wilt. Minder pleasen. Meer ruimte voor jezelf en stoppen met die gewoonte die je energie kost, maar waar je steeds weer in terugvalt. Je hebt het al een paar keer geprobeerd. En elke keer ging het een tijdje goed, totdat het niet ging. En dan komt dat vertrouwde gevoel naar boven: ik stel mezelf weer teleur. Waarom voelt veranderen als zo’n grote kluif?

Nora (33) stuurde deze vraag in voor de rubriek ‘De vraag die niemand durft te stellen’ van BEDROCK. Want wie durft toe te geven dat ze zichzelf al jaren niet kan veranderen, ook al wil ze het écht? David en Arjan van 365 Dagen Succesvol gaan er eerlijk op in.

Nora (33): ‘Waarom voelt veranderen zo moeilijk?’

Arjan: “Ik hoor deze vraag zo vaak, en ik herken hem ook in mezelf. Je weet precies wat je wilt veranderen. Je hebt de motivatie. Je begint. En dan, ergens na een week of twee, glijd je toch weer terug. En dan begint het zelfverwijt. Maar ik denk dat we het probleem verkeerd stellen. De vraag is niet: waarom lukt het me niet? De vraag is: van waaruit probeer ik te veranderen?”

David: “Precies dat. Want er is een groot verschil tussen veranderen vanuit angst en veranderen vanuit verlangen. De meeste mensen veranderen vanuit angst — angst voor wat er gebeurt als ze niet veranderen, angst om zichzelf teleur te stellen, angst om te blijven wie ze zijn. En angst is een slechte brandstof. Het werkt even, maar het brandt snel op. Echte verandering begint pas als je stopt met vechten tegen jezelf.”

Arjan: “Want dat gevecht kost zoveel energie. Vaak is het niet de gewoonte zelf die zo hardnekkig is, het is het verhaal erover. ‘Ik ben nu eenmaal zo.’ ‘Ik heb dit altijd al gedaan.’ Zolang je dat verhaal gelooft, verandert er weinig. De eerste stap is dus niet harder proberen. Het is eerlijker kijken naar welke overtuigingen je gevangen houden.”

David: “Wat ook helpt is je afvragen: is wat ik wil veranderen eigenlijk wel van mij? Want heel veel van wat we willen afschudden, is niet eens onze eigen stem. Het zijn verwachtingen van anderen die we zo lang hebben meegedragen dat ze als de waarheid zijn gaan voelen. Als je dichter bij jezelf komt, bij wie je werkelijk bent, los van wie je denkt te moeten zijn, valt een hoop vanzelf weg. Niet omdat je zo hard je best hebt gedaan, maar omdat het simpelweg niet meer bij je past.”

Wilskracht, ritme, mensen die in je geloven

Arjan: “En dan is er nog iets wat we structureel onderschatten: de rol van je omgeving. Verandering die duurzaam is gaat bijna nooit over wilskracht alleen. Het gaat over ritme, en over mensen om je heen die in jou geloven, ook op de dagen dat jij dat zelf even niet doet.”

David: “Wat ik tijdens de live dagen van Miracle Roadmap steeds weer zie – en het raakt me elke keer opnieuw – is dat het moment waarop mensen echt beginnen te veranderen zelden het moment is waarop ze het hardst hun best doen. Het is het moment waarop ze ophouden zichzelf te forceren. Waarop ze stoppen met vechten tegen wat er is, en beginnen te luisteren naar wat er onder zit. Dát is waar de echte beweging begint.”

Arjan: “Nora vraagt waarom veranderen zo moeilijk is als je het écht wilt. Mijn eerlijke antwoord: omdat we verandering behandelen als een project dat je moet afronden, terwijl het eigenlijk een richting is die je kiest. Niet één keer, maar steeds opnieuw. Niet vanuit de gedachte dat je niet goed genoeg bent zoals je bent — maar vanuit de overtuiging dat er meer in je zit dan je tot nu toe hebt durven laten zien.”

Geschreven door Redactie

De redactie van BEDROCK werkt elke dag aan mooie artikelen en verhalen om jou op de hoogte te brengen van wat je wil weten en wat goed is voor je mind & body. Van spiritueel belangrijke momenten tot nuchter liefdesadvies; we willen jou verder helpen op jouw levenspad.