Sophie Rietmulder Volle & nieuwe maan Vandaag, 07:43

Leestijd: 4 minuten

Melanie (53) en Daisy (46) organiseren volle maan-ceremonies: ‘Je komt erachter wat echt in je leeft’

Op een klein eilandje net onder Amsterdam, omringd door water en stilte, gebeurt al vier jaar iets bijzonders. Vriendinnen Daisy Evers (46) en Melanie Meijer (53) organiseren er volle maan-ceremonies voor vrouwen. Wat begon als een magisch moment tijdens een volle maan, groeide uit tot een vaste plek om te vertragen, te voelen en los te laten. 

Aan BEDROCK vertelt Melanie hoe die volle maan-ceremonies eruitzien, en waarom ze aan dit avontuur begon. “Mijn missie is om bij te dragen aan een gezondere wereld en vrouwen te begeleiden om niet alleen fysiek en mentaal lekker in hun vel te zitten, maar ook een succesvolle business op te bouwen die past bij wie ze zijn.” Vrijheid en authenticiteit staan daarin centraal. “De beste versie van jezelf is energiek, vrij en authentiek, los van oude overtuigingen en de mening van anderen.”

Vrijheid onder de volle maan

Diezelfde vrijheid voel je volgens haar meteen zodra je aan boord stapt van het pontje richting het eiland waar de volle maan-ceremonie plaatsvindt. “Het voelt als een mini-break. Zodra je het vasteland achter je laat, vertraagt alles automatisch.” Op het eiland worden deelnemers ontvangen met thee en een korte kennismaking. Daarna volgt een eenvoudige grondingsoefening. “Uit je hoofd, in je lijf, aanwezig op deze plek”, zegt Melanie.

Een belangrijk onderdeel van de avond is het drinken van ceremoniële cacao. Melanie: “We leggen kort uit waar cacao vandaan komt en waarom het al eeuwenlang wordt gebruikt om meer verbinding en openheid te ervaren. Het is geen trip, maar een zachte manier om te zakken en beter te voelen wat er in je leeft.” 

De ademcirkel volgt

Vervolgens begeleidt het duo een ademcirkel. “Door bewust te ademen, gaat energie weer stromen. Soms geeft dat inzichten, soms ontspanning, soms emoties die even gezien willen worden. Alles mag, niets hoeft.”

Na het ademwerk is er ruimte om te schrijven en te delen. Over wat er speelt, wat schuurt en wat misschien losgelaten mag worden. “Juist door die openheid ontstaat er veel herkenning en verbinding, zonder dat het zwaar wordt.” Als het donker is, gaat de groep opnieuw het water op. De volle maan weerspiegelt in het stille oppervlak. “Het is zo gewoon en tegelijkertijd heel bijzonder. Door te vertragen merk je hoeveel rust er ontstaat, in je hoofd en in je lijf.”

Briefjes schrijven

De avond eindigt rond het vuur, met een loslaatritueel. Op briefjes schrijven deelnemers wat ze achter willen laten. “Oude gewoontes, spanningen, angsten. Die geven we letterlijk aan het vuur. Dat moment van afronden is voor veel vrouwen heel krachtig.”

Dat de volle maan zo’n centrale rol speelt, is geen toeval. “De volle maan staat voor afronding en helderheid. Veel mensen merken dat ze rondom de volle maan onrustiger slapen of emotioneler zijn. Wij kiezen ervoor om dat moment bewust te gebruiken.” Water versterkt dat gevoel. “Als de maan invloed heeft op eb en vloed, kunnen we eigenlijk niet zeggen dat wij daar geen effect van ervaren. Hier, omringd door water, voel je dat extra.”

Niks zweverigs aan

Wie denkt dat zo’n ceremonie wellicht zweverig is, heeft het mis. “Wij zijn allebei hippe stadsmeisjes, nuchter en nieuwsgierig”, zegt Melanie. “De vrouwen die meedoen, zijn heel divers. Sommigen zijn gewoon nieuwsgierig, anderen hebben al ervaring met ademwerk of rituelen. Er is geen goed of fout, geen label. Iedereen is welkom, precies zoals die is.”

Na afloop horen Daisy en Melanie vooral één ding terug: rust. “Mensen zeggen dat hun hoofd stiller is en dat ze meer ruimte voelen in hun lijf.” Soms komen er inzichten, soms is het vooral diepe ontspanning. “Even niets hoeven, geen prikkels, gewoon zijn. Dat blijkt voor veel mensen enorm waardevol.”

Dit neem je mee

De impact zit volgens Melanie niet in iets groots of spectaculairs. “Het zijn kleine verschuivingen die je meeneemt naar het dagelijks leven. Bewuster ademhalen, sneller voelen wanneer iets niet klopt, jezelf vaker toestemming geven om pauze te nemen.” De ceremonie is daarmee geen ontsnapping, maar juist een terugkeer naar iets basaals. “Aandacht, natuur en ritme. En dat is verrassend krachtig.”