Valéry de Voijs Liefde & Seks Gisteren, 06:15

Leestijd: 3 minuten

Geghost? Stel jezelf dan deze 5 vragen 

We gaan het even hebben over ghosten. Jep, that charming phenomenon waarbij iemand ineens zonder enige uitleg of verklaring verdwijnt. Grote kans dat ook jij wel eens geghost bent. En als dat zo is: you are not alone. Het is pijnlijk, verwarrend en onwijs slecht voor je ego.

Maar in plaats van jezelf op te vreten of eindeloos te piekeren, is het misschien tijd om even stil te staan. Adem in, scroll niet nog één keer door z’n stories, en stel jezelf deze vijf vragen. Voor je mentale gezondheid. En je waardigheid. Vooral die laatste.

Ghosten: een zwakke verdwijntruc

Ghosten is zo’n fenomeen van deze tijd waar we allemaal vroeg of laat mee te maken krijgen. Je appt, lacht, flirt wat af… en dan: radiostilte. Geen appje, geen uitleg, geen spoor. Frustrerend? Zeker. Pijnlijk? Absoluut. Maar voordat je jezelf verliest in een analyse van die laatst geziene status, is het slim om jezelf een paar dingen af te vragen.

1. Wat wil je echt van deze persoon?

Oké, eerlijk: wat wilde je nu eigenlijk van deze persoon? Wilde je een relatie? Gewoon een beetje aandacht? Een warm lijf tegen je aan tijdens ‘Love is Blind’? Of wilde je closure, bevestiging, of simpelweg niet genegeerd worden? Soms is de pijn van ghosting groter dan de persoon zelf. Dus kijk even naar jezelf en vraag: wat raakte mij hier zo? Spoiler: vaak zit het dieper dan je denkt.

2. Gaan smoesjes je echt helpen?

Stel je voor: je komt de ghoster tegen op een terras. Hij of zij kijkt schuldbewust en mompelt iets als: “Ik was er gewoon nog niet klaar voor” of “Jij verdient echt beter.” Klinkt aardig, maar maakt het je echt wijzer of rustiger?

Waarschijnlijk niet. Want zelfs met een uitleg blijf je achter met vragen. Ghosting zegt namelijk meestal meer over hen dan over jou. En laten we eerlijk zijn: een slecht excuus is niet hetzelfde als closure.

3. Ben jij zelf ook helemaal ghost-free?

Even een reality check. Heb jij ooit iemand ‘per ongeluk’ genegeerd? Geen zin gehad om terug te appen? Iemand vriendelijk laten wegfaden in je DM’s?

We’re all human. En soms vergeten we dat ook wij anderen wel eens ghosten – bewust of onbewust. Niet om het goed te praten, maar het helpt wél om wat compassie te hebben. Naar de ander, en vooral naar jezelf.

4. Waar is je support system?

Ghosting kan voelen als afwijzing, en afwijzing doet zeer. Vooral als het uit het niets komt. Dan is het extra belangrijk om te checken bij wie je je ei kwijt kunt. Vriendinnen, een zus, een collega die ook net is geghost – zoek je tribe.

En als je voelt dat je aan één wijntje en drie vriendinnen niet genoeg hebt? Dan is het ook helemaal oké om professionele hulp in te schakelen. Een klein gesprek met een coach of therapeut kan een wereld van verschil maken.

5. Je kunt een ghoster niet opvoeden

Dit is geen vraag, maar wél een belangrijke reminder: je kunt anderen niet leren hoe ze zich moeten gedragen. Hoe graag je ook die eeuwenlange alinea’s over respect en fatsoen zou willen sturen – het werkt niet. Echt niet. Mensen die ghosten, kiezen voor de makkelijke weg. Misschien uit angst, gemakzucht of pure desinteresse. Hoe dan ook: jij kunt ze niet veranderen. En je hoeft dat ook niet te proberen.

Stuur dus geen essay. Geen passief-agressieve songtekst. Geen ‘ik vond het jammer hoe het liep’-berichtje. Laat ze maar. Als iemand geen ruimte maakt voor jou, is het misschien tijd dat jij ruimte maakt voor jezelf.

Tot slot

Geghost worden is gewoon balen, punt. Maar hey, dat zegt echt niks over jou. Als iemand niet eens de moeite neemt om een simpel appje te sturen, zegt dat vooral iets over hen – niet over jou. Jij bent niet minder waard omdat iemand anders geen fatsoen heeft.

Dus pak je dignity bij elkaar en ga verder met je leven. Want eerlijk? Jij verdient beter dan iemand die niet eens de moeite neemt om “ik kap ermee” te typen.

Stress? Zo creëer je meer rust en balans