Annemarie Hartsuiker Welzijn Vandaag, 10:20

Leestijd: 2 minuten

Dorien (32): ‘Ik schrok toen ik zag hoeveel geld ik uitgeef aan vitaminen en supplementen’

Dorien (32) leeft gezond, maar dat onthoudt haar er niet van om extra vitaminen en andere supplementen te nemen. “Baat het niet, dan schaadt het niet” aldus Dorien.

“Ik sport drie keer in de week, eet waar mogelijk biologisch en zo min mogelijk vlees. Omdat ik merkte dat ik toch wat kilo’s kwijt wil, maar tegelijkertijd meer spieren wil ontwikkelen, begon ik met supplementen.

Bakken geld uitgeven aan vitaminen en supplementen

Eigenlijk slikte ik altijd al vitamine C en in de winter vitamine D. Het is sinds vorig jaar dat ik ben doorgeslagen en dat komt ook door de eiwithype. Op social media zag ik bij fitgirls steeds pakketten voorbij komen die schijnbaar wonderen verrichten. Strakke, fitte lijven en energieke vrouwen motiveerden mij om ook eens zo’n pakket aan te schaffen.

Afvallen gaat samen met tekorten

Want ik zag overal voorbij komen dat afvallen gepaard gaat met tekorten aan vitaminen en mineralen die belangrijk zijn voor de weerstand, maar ook voor de spijsvertering. Het was echt door een advertentie dat ik overstag ging en zomaar 300 euro uitgaf aan een compleet pakket voor zes weken. Dit pakket kwam dus naast de gebruikelijke vitaminen en mineralen… en naast mijn proteïnerijke ontbijtpannenkoeken.

Uiteindelijk gaf ik bij elkaar opgeteld toch zo’n 400 euro per zes weken uit. Bizar! Want dat geld heb ik eigenlijk niet. Ik heb een modaal salaris, een hoge huur en natuurlijk ook de kosten voor levensonderhoud.

Vitaminen en supplementen zijn louche handel

Pas toen ik maandelijks geld van mijn spaarrekening naar mijn lopende rekening moest overboeken, ben ik toch maar gestopt met het pakket van 300 euro per maand. In eerste instantie bleek ik hier niet eens vanaf te kunnen komen! Ze hadden het volgende pakket al voorbereid. Na veel gedoe mocht ik het abonnement toch opzeggen.

Om eerlijk te zijn vind ik het vooral vreemd dat zoiets als supplementen niet opzegbaar is. Pure handel… en slimme marketing.

Er is niks veranderd

Want na het innemen veel extra vitaminen, mineralen en eiwitten voel ik me geen ander mens. Een vriendin die mesoloog en diëtist is, vertelde mij later dat het nemen van al die eiwitten ook absoluut onnodig is. Misschien als je een bodybuilder bent, maar zelfs dan kun je met voeding al een heel eind komen. Gelukkig ben ik tot dit inzicht gekomen, maar ik vind het nog steeds bizar hoeveel mensen maandelijks grote bedragen neertellen voor ‘gebakken lucht‘. Zo zie ik het nu.”

Hoe je (fysiek en mentaal) fijn ouder kunt worden, volgens actrice Kimberley Klaver.

Op zoek naar eiwitrijke voeding? Deze producten zitten boordevol eiwitten