Leonie Collombon Liefde & Seks 9 jun 2025, 09:43

Leestijd: 3 minuten

Floodlighting komt vaak voor in prille relaties (en dat is het einde!)

In het prille begin van een relatie, of liever nog tijdens de datingfase, is het verstandig om elkaar goed te leren kennen. Komen jullie normen en waarden overeen, willen jullie dezelfde dingen in de toekomst? Toch bestaat er ook zoiets als té veel delen. Floodlighting komt volgens experts geregeld voor en kan het vroegtijdige einde van een relatie betekenen.

Wat is floodlighting?

Het was mentale gezondheidsgoeroe Brené Brown, bekend van boeken zoals ‘De kracht van kwetsbaarheid‘, die de term floodlighting bedacht, al bestond het fenomeen natuurlijk ook al voor zij het beestje een naam gaf. In het Nederlands komt het neer op schijnwerperlicht, wat misschien net zo min tot de verbeelding spreekt. Waar het voor staat? De schijnwerper in kwestie wordt gericht op zeer persoonlijke details die in een vroeg stadium gedeeld worden. Denk: jeugdtrauma’s, heftige details uit vorige relaties of uitgebreide informatie over mentale problemen.

‘Floodlighters‘, mensen die zich schuldig maken aan de toxische datingtrends, doen dat volgens Brown vaak niet bewust. Zij delen deze informatie zo vroeg in de relatie al omdat ze (al dan niet onbewust) hopen dat er zo sneller een sterke connectie ontstaat. Soms gebeurt het ook bewust, maar in beide gevallen is het volgens experts een kwalijke zaak.

Waarom floodlighting als toxische datingtrend wordt bestempeld

Dat zit ‘m vooral in het vroege stadium waarin die details worden gedeeld. Bewust of onbewust zit daar het doel van een snellere connectie achter, vertelt therapeut en datingexpert Marisa T. Cohen tegen Cosmopolitan. Allereerst kun je die connectie niet forceren, waardoor het juist averechts kan werken, maar nog belangrijker is dat het de persoon aan de ontvangende kant in een kwetsbare positie zet.

Volgens Cohen is het heel menselijk om gedrag te kopiëren. Doet je date aan floodlighting, dan is de kans dus groot dat je van nature ook intieme, persoonlijke details over je eigen leven deelt, zelfs als je daar nog helemaal niet klaar voor bent. Een ander mogelijk gevaar is dat degene tegenover je juist schrikt en afstand neemt. Beide ongewenst, als je op zoek bent naar die echte connectie.

Bewust of onbewust

Gebeurt floodlighting bij jou onbewust, dan is het volgens Cohen slim om uit te zoeken waar dit patroon vandaan komt. Kies je er echter bewust voor om te vroeg veel persoonlijke details te delen, dan wijst dit volgens de therapeut op een manipulatieve datingtechniek. Sommige mensen gebruiken floodlighting om erachter te komen of de andere persoon in kwestie al zijn of haar bagage wel aankan. In dat geval is het zéker toxisch te noemen en roept zij op om daar zo snel mogelijk mee te stoppen, niet alleen voor de ander maar ook omdat je zo zelf geen natuurlijke connectie opbouwt.

Want dat een connectie niet altijd binnen de eerste date ontstaat, maar soms kan groeien naarmate je iemand langer kent, daar zijn datingexperts het in elk geval over eens. Soms heeft de liefde een beetje tijd nodig.

Het langzamer aan doen is volgens velen een goed idee als het op relaties aankomt. Zo pas je slow dating toe in de praktijk.

Datingmoe? Dit kun je doen om weer plezier in daten te krijgen