Maral Qasemi Psyche Vandaag, 08:29

Leestijd: 4 minuten

Déze (niet te onderschatten!) voordelen heeft hooggevoeligheid

Er doet een misverstand de ronde dat alle HSP’s rustige, introverte mensen zijn. Dit is niet altijd het geval, je kunt hooggevoelig zijn en heel outgoing en altijd op zoek naar prikkels. Met één voet op de rem en één voet op het gaspedaal. Hoewel het voor veel hooggevoelige mensen meer een opgave is dan een gave, brengt het zeker ook voordelen. Leer je hoe je je gevoeligheid kunt omarmen, dan transformeert het tot je grootste kracht.

In dit artikel leert Maral van BEDROCK je hier meer over. 

Overprikkeling en hooggevoeligheid

Felle lichtjes, overvolle ruimtes, een voorbijrazende trein.. voor een HSP’er is dit een aanslag op het systeem. Het zenuwstelsel werkt bij hen namelijk net wat anders dan dat van ‘gewone’ mensen. De afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan en daaruit is gebleken dat de verwerking van prikkels in de hersenen van hoogsensitieve net wat mensen anders verloopt. Zij voelen alles intenser, omdat de verwerking van impulsen diepgaander verloopt. Overprikkeling kan voelen als explosieve pakketjes die in één klap binnen komen. Aan de andere kant ervaren zij alles op een dieper niveau, wat hen in staat stelt om intens te genieten van de mooie dingen in het leven. 

Introvert en extravert karakter met hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid is niet hetzelfde als introversie. Introverte persoonlijkheden hebben veruit meer behoefte om rustgevende plekjes op te zoeken waar ze in stilte naar binnen kunnen keren. Ze laden op door tijd door te mediteren, te wandelen in de natuur en te verbinden met zichzelf. Hun innerlijke wereld beschouwen ze als waardevoller dan de buitenwereld. De extraverte persoonlijkheid heeft juist behoefte aan avontuur en prikkels. Ze raken snel verveeld en dat maakt het dilemma knap lastig. Want hun scherpzinnige zenuwstelsel kan gemakkelijk overprikkeld raken. Volgens Dr. Eron, pionier op het gebied van hoogsensitiviteit, is 20 procent van de bevolking hooggevoelig. Slechts 30 procent daarvan heeft een extraverte karakter. Ondanks dat een hypergevoelige antenne meer voelt als een vloek dan een zegen, heeft het ook veel voordelen.

De voordelen van een gevoelige aard vind je hieronder:

Innerlijke stem en hooggevoeligheid

Alhoewel mensen met hooggevoeligheid hun beslissingen lang wikken en wegen voordat ze daadwerkelijk overgaan tot actie, maken ze weloverwogen keuzes. Hun hypersensitiviteit stelt hen in staat om meer nuances op te merken dan anderen. Ze maken keuzes die in lijn liggen met hun waarden en vertrouwen op hun innerlijk weten. In onze hectische maatschappij is het soms moeilijk om stil te staan bij wat we echt voelen. We maken besluiten die rationeel gezien misschien verstandig zijn, terwijl we intuïtief weten dat het beter is om een andere weg in te slaan. Denk hierbij aan een baan aannemen die je ongelukkig maakt, omdat je financiële zekerheid wil. Of in een relatie blijven, terwijl je weet dat je meer waard bent dan de manier waarop je huidige partner je behandelt. Sensitievelingen hebben een sterk ontwikkelde intuïtie, wat het moeilijk maakt voor hen om hun innerlijke stem te negeren. Hierdoor kiezen ze altijd de meest authentieke en harmonieuze weg. 

Scherpzinnigheid

Mensen met hooggevoeligheid hebben vaak een breder perspectief op situaties, omdat ze alles intenser en diepgaander ervaren. Waar anderen misschien alleen de oppervlakte van een situatie zien, nemen zij alles waar – de gevoelens, de subtiele signalen, de onuitgesproken gedachten. Dit geeft hen een rijker, complexer beeld van wat er werkelijk speelt.  Van oudsher waren zij de priesteressen en adviseurs van de gemeenschap. Tevens waren ze ook de frontrunners, die anderen waarschuwden als er gevaar op de loer lag. Hun scherpzinnigheid stelde hen in staat tekenen van dreiging te detecteren en de rest cab de groep te waarschuwen. 

Empathie

Een ander groot voordeel van sensitievelingen is de intense empathie die ze bezitten. Omdat ze gevoelig zijn voor de emoties van anderen, kunnen ze zich vaak moeiteloos in anderen inleven. Zie het als een onzichtbare draad die hen verbindt met de gevoelens van iedereen om hen heen. Ze doen het goed als natuurlijke verzorgers, met een diep verlangen om zich in te zetten voor een betere wereld en het behoud van de natuur. Tevens gaat hoogsensitiviteit vaak samen met een dieper bewustzijn. Omdat zij zich bewust zijn van subtiele energieën die anderen ontgaan. Dit extra zintuig geeft hen een voorsprong op het begrijpen en voelen van de wereld.

Tot slot

Dus ja, hooggevoelig zijn voelt soms best pittig, maar eigenlijk is het juist een superkracht. Je voelt dingen die anderen missen, ziet meer details en kunt heel oprecht en vanuit je hart reageren. Het betekent ook dat je soms wat extra rust nodig hebt, en dat is oké. Want zodra je je gevoeligheid leert kennen en ermee omgaat, wordt het niet langer iets wat je tegenhoudt, maar juist iets wat je verder helpt. Het brengt je creativiteit, inzicht en geeft je een warme persoonlijkheid waar anderen zich graag mee verbinden. Dus wees trots op wie je bent, want juist jouw gevoeligheid maakt jou zo waardevol én uniek!

Meer lezen van Maral:

• Nervus vagus: Breng je zenuwstelsel tot rust met EFT
• Maral: ‘Hoe ik ruim 10 kilo verloor met intuïtief eten’
• Reptielenbrein: dit is waarom het zó lastig is om (eet)gewoonten te veranderen
• Feeling lost? Hervind je zielsmissie

Energetisch schild: zó bescherm je jouw energie tegen negatieve invloeden van buitenaf