10 tips om je schermtijd op je telefoon te verminderen

Toe aan een digitaal dieet? Met deze 10 tips kun je je schermtijd in balans brengen

Zit je te veel op je telefoon? We delen 10 tips voor een bewuste balans van je online-tijd voor een gezond digitaal leven.

BEDROCK

Kopieer en plak deze URL in je WordPress site om in te sluiten

<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="0XIRDlufKg"><a href="https://www.bedrock.nl/schermtijd-verminderen/">Toe aan een digitaal dieet? Met deze 10 tips kun je je schermtijd in balans brengen</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.bedrock.nl/schermtijd-verminderen/embed/#?secret=0XIRDlufKg" width="600" height="400" title="&#8220;Toe aan een digitaal dieet? Met deze 10 tips kun je je schermtijd in balans brengen&#8221; &#8212; BEDROCK" data-secret="0XIRDlufKg" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
/* <![CDATA[ */
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
/* ]]> */
</script>

Kopieer en plak deze code in je site om in te sluiten