Voor deze zoetigheden met veel eiwit heb je géén proteïnepoeder nodig

Maaike Kooijman 25 jan 2018 Body

Als je veganistisch of zelfs maar vegetarisch eet, is de kans groot dat je gek wordt van de vraag 'maar hoe krijg je dan genoeg eiwit binnen?'. Ook het internet laat je graag geloven dat je proteïne alleen maar binnen kunt krijgen door óf vlees te eten óf je vol te stoppen met proteïnepoeder.

Onzin, natuurlijk; er zijn hartstikke veel producten die van nature veel eiwit bevatten. Wat dacht je van tofu en peulvruchten bijvoorbeeld? Het klinkt misschien een beetje vreemd, maar deze recepten laten zien dat je daar heerlijke zoetigheden van kunt maken – die nog eens gezonder zijn ook.

1. Pumpkin protein pancakes
veel eiwit desserts pumpkin pancakes

2. Milkshake (vegan)
veel eiwit desserts milkshake

3. Microwace protein cake
veel eiwit desserts microwave cake

4, Peanut butter oatmeal raisin cookies (vegan)
veel eiwit desserts peanut butter oatmeal raisin cookies

5. Pumpkin pie pudding (vegan)
veel eiwit desserts pumpkin pie pudding

6. Chickpea cookie dough (vegan)
veel eiwit desserts chickpea cookie dough

7. Black bean brownies (vegan)
veel eiwit desserts black bean brownies

8. Microwave chocolate chip cookie
veel eiwit desserts microwave chocolate chip cookie

9. Frozen yogurt bark
veel eiwit desserts frozen yogurt bark

10. Chocolate-mousse-filled strawberries (vegan)
veel eiwit desserts chocolate-mousse-filled strawberries

11. Protein pizza
veel eiwit desserts protein pizza

12. Chocolate hummus (vegan)
veel eiwit desserts chocolate hummus

Reageer op artikel:
Voor deze zoetigheden met veel eiwit heb je géén proteïnepoeder nodig
Sluiten