Stress

Psyche 9 mei 2016, 06:00

Waarom we beter presteren onder druk (of is dat helemaal niet waar?)
The Energy Movement 2 mei 2016, 06:00

Stress? Probeer deze spring-oefening
Psyche 2 mei 2016, 06:00

De kracht van visualisatie: beeld je in dat iets gebeurt, dan gebeurt het ook écht
Psychologie 22 apr 2016, 06:00

Zo ontspan je extreem snel als je zenuwachtig bent
Editorial 17 apr 2016, 06:00

Hoe Cato van Ee omgaat met stress en heeft geleerd naar haar lichaam te luisteren
Psyche 10 apr 2016, 06:00

Karianne Kraaijestein deelt haar meest eenzame moment en hoe ze ontstresst
Psyche 16 mrt 2016, 06:00

Wat ik leerde van keuzestress tijdens mijn verhuizing
Psyche 5 mrt 2016, 06:00

Met deze tips begin je stressvrij aan je ochtendroutine
Psyche 8 feb 2016, 06:00

‘Onsen’ is dé nummer 1 stressfixer in Japan
Welzijn 8 feb 2016, 06:00

7 natuurlijke energy boosters

Vorige 1…21 2223

Stress

We voelen ons allemaal weleens gestresst. Heb je veel last van stress? Deze tips en tricks helpen je rustig te blijven en stressloos door het leven te gaan.

Tip van Bedrock: Wat goed kan helpen bij stress is mindfulness en meditatie.

Stress: symptomen en klachten

Voel je je vaak gestresst en opgejaagd? Er zijn een paar stress-symptomen die je maar beter niet kunt negeren en die wel degelijk belangrijk zijn om aan te pakken.

Heb je bijvoorbeeld veel hoofdpijn en last van spierpijn terwijl je gene bezoekje aan de sportschool hebt gebracht, dan kan je maar beter even goed naar je lichaam luisteren. Meer over de symptomen van stress.

Stress verminderen doe je zo

Ook niet verkeerd: seks met jezelf kan stress tegengaan. En seks met je grote liefde (of losse scharrel) trouwens ook.

Last van stress op het werk? Deze tips helpen je om stress op de werkvloer tegen te gaan. Oh, en trouwens: stress kan ons juist ook gezonder maken. Het heeft ook zeker positieve kanten (als je verliefd bent ervaar je bijvoorbeeld ook een soort stress)

Burn-outs

Onthaasting is niet het antwoord op burn-outs en stress: de manier waarop jij je tot de wereld verhoudt wel. Het is goed om je altijd alert te houden op de symptomen die je ervaart en of het zich bij stress houdt of verandert in een burn-out.

Stress

Waarom we beter presteren onder druk (of is dat helemaal niet waar?)

Stress? Probeer deze spring-oefening

De kracht van visualisatie: beeld je in dat iets gebeurt, dan gebeurt het ook écht

Zo ontspan je extreem snel als je zenuwachtig bent

Hoe Cato van Ee omgaat met stress en heeft geleerd naar haar lichaam te luisteren

Karianne Kraaijestein deelt haar meest eenzame moment en hoe ze ontstresst

Wat ik leerde van keuzestress tijdens mijn verhuizing

Met deze tips begin je stressvrij aan je ochtendroutine

‘Onsen’ is dé nummer 1 stressfixer in Japan

7 natuurlijke energy boosters

Stress

Stress: symptomen en klachten

Stress verminderen doe je zo

Burn-outs