Slaapproblemen? Dan heb je meer kans op het ontwikkelen van astma

Recent onderzoek heeft gekeken naar het verband tussen slapeloosheid en astma

Slapeloosheid komt veel voor onder astmapatiënten. Uit berichtgeving van het Longfonds blijkt zelfs dat bijna de helft van de mensen met astma slaapproblemen heeft. Maar nu lijkt ook het tegenovergestelde het geval: mensen met slaapproblemen zouden volgens onderzoek van de Norwegian University of Science and Technology meer risico lopen op het ontwikkelen van astma.

Voor het onderzoek – welke is gepubliceerd in de European Respiratory journal – zijn ruim 17.000 mensen onderzocht tussen de 20 en 65 jaar oud. Allen waren vrij van astma toen zij met het onderzoek startten.

Slaap deelnemer, slaap

Deelnemers werd (gedurende een periode van tien jaar) gevraagd om vragen te beantwoorden met betrekking tot hun slaapcyclus en de symptomen van astma. Ze rapporteerden onder andere problemen met in slaap vallen en gaven aan wat de kwaliteit van hun slaap was.

Wat blijkt? Deelnemers die vaak moeite hadden met in slaap vallen liepen meer risico om in de toekomst astma te ontwikkelen. En niet zo’n beetje ook. De kans steeg met 65 procent. Bij deelnemers die bijna iedere nacht problemen hadden met slapen steeg dit aantal zelfs met 108 procent.

Verandering van het lichaam

Het onderzoek laat zien dat er dus niet alleen een effect bestaat van astma op slapeloosheid, maar ook the other way around. Bij mensen met chronische slapeloosheid was het risico op het ontwikkelen van astma drie keer hoger dan bij mensen die geen problemen hadden bij het slapen. Hoe dit komt? De onderzoekers concluderen dat de verandering die een lichaam ondergaat (bij slapeloosheid) van grote invloed is op de luchtwegen.

Meer lezen?

Audio meditatie tegen slapeloosheid.

Niets meer missen van Bedrock?

Like hier onze Facebook-pagina en blijf up to date. Of schrijf je in voor de Bedrock-nieuwsbrief.