Zijn we productiever op het werk als we naar muziek luisteren?

Rechtsvoor in de redactieruimte klinkt geroezemoes van de dames. Links in de hoek lachen alle mannen luid om hun eigen gemaakte video die ze bekijken. Ik druk het volume van mijn telefoon in totdat alle blokjes rood zijn. Zo. Met de muziek op z’n hardst door mijn speakers kan ik tenminste weer concentreren. Of denk ik dat alleen maar?

Door de fijne klanken in mijn oren sluit ik mezelf af en focus ik beter op wat ik voor elkaar wil krijgen. Meer collega’s gebruiken deze tactiek. Maar zijn we ook echt productiever hierdoor? Of zit dat tussen onze oren?

Productiever door muziek luisteren

Bijna iedereen vindt dat muziek het werk leuker maakt. Uit een onderzoek dat de Randstad liet uitvoeren, blijkt dat 80 procent van de respondenten iedere dag muziek luistert. En 72 procent vindt muziek – naast koffie, natuurlijk – noodzakelijk om op te starten. En dat is logisch, want muziek maakt ons inderdaad productiever.

Volgens Hoogleraar klinische neuropsychologie Erik Scherder (VU Amsterdam) is er zeker een groep mensen voor wie muziek een stimulerend effect heeft, schrijft NRC.

Brain boost

Volgens Scherder kan een prikkel van buitenaf nodig zijn om je brein een boost te geven. Hoe dit werkt? De klanken komen via je oren binnen en gaan eerst naar de hersenstam. Daar worden stofjes aangemaakt (noradrenaline en serotonine) die zorgen voor opwinding. Dit geeft je het gevoel dat je weer op scherp staat.

Vervolgens komen deze stofjes terecht in de hersenschors, die daardoor wordt ‘aangezet’. En daardoor focus en concentreer je weer beter. Aha. Dus daarom werken we zo lekker door met muziek op.

Vroeg opstaan? Ik stond een week lang om 05:00 op voor meer productiviteit

Muziek voor de afleiding

Muziek maakt ons gelukkig en zorgt voor ontspanning. Maar de belangrijkste reden dat we muziek luisteren op kantoor, is om niet te worden afgeleid. En met al die open kantoorruimtes van tegenwoordig, is dat natuurlijk precies wat er gebeurt.

We worden omringd door bellende collega’s en minivergaderingen. En dat is best wel irritant soms. Gelukkig is daar dus muziek: onze redder in nood.

Eigen muziek op kantoor

Toch is het een slecht idee om muziek op te zetten waar de gehele kantoorruimte van ‘geniet’. Volgens muziekpsycholoog Anneli Haake speelt persoonlijkheid een belangrijke rol bij de muziekkeuze. Zo heeft een introvert persoon genoeg aan muziek met weinig beats erin. In tegenstelling tot een extravert iemand, die juist veel prikkels nodig heeft om beter te presteren.

Muziek heeft dus alleen een positief effect op je brein als je het zelf uitkiest.

Benieuwd hoe je productiever kan worden?

Reageer op artikel:
Zijn we productiever op het werk als we naar muziek luisteren?
Sluiten