Plogging is de nieuwe Zweedse hardlooptrend voor een beter milieu

Plogging is een nieuwe trend uit Zweden die jouzelf en het milieu ten goede komt. Het idee is simpel, maar kom er maar eens op. Plogging combineert hardlopen met afval opruimen. Zonder een afvalzak in je handen hoor je er als hardloper niet meer bij in Zweden.

Eerste even over de achterliggende betekenis van het woord plogging. Dit is een samenvoeging van de woorden ‘plocka’ (pakken in het Zweeds) en ‘joggen’. Als je in Zweden bent zie je het daadwerkelijk om je heen; hardlopers die even bukken en afval opruimen in een prullenbak of verzamelen in een meegenomen vuilniszak.

plogging, trend, joggen, hardlopen, zweden (1)

Top, laat die trend maar snel overwaaien. Want deze manier van hardlopen is misschien nog wel beter dan gewoon joggen. Een intervaltraining heeft namelijk aardig wat voordelen, waaronder een snellere vetverbranding en een hogere lactaatdrempel (je raakt minder snel verzuurt). Daarentegen is het ook blessuregevoeliger.

Fartlek als basis van plogging

Het is dan ook de basis voor een andere hardlooptechniek uit Zweden, de fartlek-training. Dit is een bewust ongestructureerde training, waarbij het terrein en de omgeving bepalen wanneer en hoe je wisselt van tempo. Vanuit deze training is het plogging dan ook ontstaan.

Ter inspiratie een aantal sfeerbeelden van de opkomende trend.

Let’s hear it for @ripudaman_explorer who is visiting Kolkata, & cleaning up as he goes. “Daily #plogging in Salt Lake City, Kolkata. Two bags of plastic removed off roads. The plastic bag was also picked up from the road.” We should all do our bit! . #saynototrash #bethechange #mycitymyresponsibility #mycity_myresponsibility @yourplasticsucks @krr_kolkataroadrunners #runningman #swachhbharat #instarunning #humbadlengedesh #putuporshutup #ecowarrior #mycitymyenvironment #pollution #litter #kolkata #kolkatarunners #instarunners #morningmotivation #cleanup #naturelover #nature #plogging #ploggrr #plogginginindia #ploggersofindia

28 Likes, 1 Comments – Community (@ploggersofindia) on Instagram: “Let’s hear it for @ripudaman_explorer who is visiting Kolkata, & cleaning up as he goes. “Daily…”

SAVE THE DATE | v├ąrst├Ądning och mys. Smyginvigning av sk├Ąrg├ąrdens vackraste stigar, god mat och full aktivitet hela dagen. Alla kan delta! Mer info och tider kommer. #plogging #plogga #h├ąllsverigerent #ettskr├Ąpomdagen #ileavenothingbutfootprints #vivobarefoot #ut├ #sk├Ąrg├ąrden #visitsweden #suunto

111 Likes, 3 Comments – Maja Tesch (@majatesch) on Instagram: “SAVE THE DATE | v├ąrst├Ądning och mys. Smyginvigning av sk├Ąrg├ąrdens vackraste stigar, god mat och…”

Ended the run with cleaning up after people who celebrated 2018 (and thought it was a good idea to leave their trash?) It took maximum 10 min for everything? #plogga #plogging

154 Likes, 17 Comments – Lena Trillelv (@trillelv) on Instagram: “Ended the run with cleaning up after people who celebrated 2018 (and thought it was a good idea to…”

Keep an eye for our JP jogging club now inspired by the Scandinavian act of ‘Plogging’, cleaning up a neighbourhood near you, all in stride. #plogging #jogging #josephpiercesbar #leith #edinburgh #envirmoment

53 Likes, 10 Comments – Boda Bar (@bodabaredinburgh) on Instagram: “Keep an eye for our JP jogging club now inspired by the Scandinavian act of ‘Plogging’, cleaning up…”

That’s dedication @plastic_pollutionsolution happy Sunday #1pieceofrubbish #Dorset #uk #plogging #

97 Likes, 4 Comments – CAP OU PAS CAP #1DECHETPARJOUR (@mrbin_1pieceofrubbish) on Instagram: “That’s dedication @plastic_pollutionsolution happy Sunday #1pieceofrubbish #Dorset #uk #plogging #”

─░svi├žre’de h─▒zla yay─▒lan “├ževreci ko┼ču” ak─▒m─▒. “Plogging” bu s─▒ralar belki de ─░svi├žre’de en ├žok kullan─▒lan hashtag. Bu terim, “toplama” ve “ko┼čma”dan olu┼čam birle┼čik bir kelime ve Instagram’da #plogging hashtagi alt─▒nda toplanan ├Ârnekler g├Âz ├Ân├╝ne al─▒nd─▒─č─▒nda, pop├╝ler bir e─člence haline geldi─či de s├Âylenebilir. ─░svi├žre’de h─▒zla yay─▒lan bu ak─▒ma kat─▒lanlar hem ko┼čuyor hem de ayn─▒ anda ├ž├Âp topluyor. ├çevreye duyarl─▒ sa─čl─▒kl─▒ bir toplum i├žin ne g├╝zel bir ├Ârnek. kapak foto─čraf─▒: majatech #rotkaorg #rotkaliolsun #plugging #ko┼ču #├ževre #instagram #instalike #blog #blogger #spor

41 Likes, 2 Comments – ROTKA (@rotkaliolsun) on Instagram: “─░svi├žre’de h─▒zla yay─▒lan “├ževreci ko┼ču” ak─▒m─▒. “Plogging” bu s─▒ralar belki de ─░svi├žre’de en ├žok…”

Plasticvrij leven? Download onze 'How to be... Plastic Free Guide'

Schrijf je in voor de mailing en ontvang d├ę gids die je helpt duurzamer te leven

Reageer op artikel:
Plogging is de nieuwe Zweedse hardlooptrend voor een beter milieu
Sluiten