Love 7 sep 2019 Maaike Kooijman

Wat we over seks en relaties kunnen leren van Dr. Ruth Westheimer (91)

Als je werd geboren in de jaren ’80, is de kans groot dat je met haar bent opgegroeid: Dr. Ruth Westheimer. De kleine vrouw met het Duitse accent was de eerste seksuoloog die op de Amerikaanse tv en radio sprak over orgasmes, vagina’s, abortus, homoseksualiteit en meer taboes. In haar bekendste programma Ask Dr. Ruth beantwoordde ze vragen over seks, en ook nu kunnen we nog veel van de inmiddels 91-jarige vrouw leren.

Ruth Westheimer is trouwens niet alleen een groot voorbeeld doordat ze die onderwerpen toegankelijker maakte; haar eigen geschiedenis is ook behoorlijk indrukwekkend. Ze is Joods en moest in de oorlog vluchten uit Duitsland. Ze was de enige van haar familie die overleefde, en maakte daarna ook nog een bomaanslag in Israël mee. Al die levenservaring heeft gezorgd voor een indrukwekkende mindset, en haar positiviteit is onverslaanbaar.

Ruim 46 boeken over seks en seksualiteit later deelt Ruth Westheimer nog steeds haar advies over seks en relaties met iedereen die het maar wil horen. Dit kunnen we leren van Dr. Ruth!

Het gaat om meer dan aantrekkingskracht

“Remember, attraction is only one part of a relationship. Loyalty, commitment, responsibility and maturity make up the rest”, is een bekende uitspraak van Dr. Ruth Westheimer. Een knap uiterlijk mag dan leuk zijn, maar chemie komt vooral voort uit karaktereigenschappen en de vraag of jullie persoonlijkheden een beetje matchen.

Dit vind je vast ook interessant: Dit is wat mensen écht aantrekkelijk maakt (en het zijn geen volle lippen)

One night stands en open relaties werken niet

Ruth gaat met haar tijd mee en heeft ook een mening over Tinder, open relaties en meer hedendaagse dingen. Of nou ja – die mening is wel vooral negatief. Uiteraard mag iedereen naar bed gaan met wie hij of zij wil, maar ze waarschuwt wel voor soa’s. Daarbij zegt ze dat one night stands je geen echte voldoening geven, omdat je altijd op zoek zou blijven naar iemand die er ook na de seks is.

Vrouwen mogen best wat meer initiatief nemen

Ook vrouwen moeten het risico nemen om relaties te starten, vindt Dr. Ruth. Vraag een man of andere vrouw gewoon mee uit – het ergste wat er kan gebeuren is dat je ‘nee’ als antwoord krijgt, maar daar kom je echt wel overheen.

Je moet aandacht steken in liefde

Geen tijd voor relaties? Onzin! Het is zonde dat we steeds meer bezig zijn met bijvoorbeeld onze carrière, en steeds minder met echte relaties. Je kunt gewoon tijd maken, aldus Ruth Westheimer. Tijd om te daten, en tijd om je seksleven spannend en gevarieerd te houden als je al in een relatie zit. “Boredom is the biggest problem. The same position. Same day of the week. It becomes boring when you don’t bring any added flowers home.”

Dit vind je misschien ook leuk: Dit zijn de 4 fases van liefde (volgens de neurowetenschap)

En ook aandacht moet je vrijmaken: “You walk into a restaurant these days, and what you see is everyone with their phone next to them. That is terrible. Concentrate on the relationship, on the needs and activities and interests of the other person.”

Seks in de ochtend is het beste

Je hebt de beste seks als je heerlijk uitgeslapen bent, en bovendien zijn testosteronniveaus ‘s ochtends het hoogste. Dus een advies van Ruth Westheimer: duik na het ontbijt gewoon weer in bed, als je die mogelijkheid hebt.

Meer wijsheid horen of gewoon geïnteresseerd in het leven van Ruth Westheimer? Momenteel draait de documentaire Ask Dr. Ruth over deze hilarische seksuoloog in verschillende filmhuizen. Die trailer zie je hier:

ASK DR. RUTH – Officiële Nederlandse trailer

▶︎ Vanaf 15 augustus in de bioscoop! ASK DR. RUTH vertelt het ongelofelijke levensverhaal van Dr. Ruth Westheimer, die als kind de Holocaust overleefde en de eerste en beroemdste sekstherapeut werd op de Amerikaanse televisie. Nu bijna 90 jaar oud, staat zij nog volop in het leven.

Nog een paar goede quotes van Ruth Westheimer:

“You can count on better days to come because of the good days that came before.”

“You can’t be a risk taker and expect to win each and every time.”

“Negative thoughts will pop into your head, as they do to me and everybody. But why give in to those thoughts and allow your mood to be dragged downward?”

“If you’re facing a problem, don’t tell yourself that you can’t do it. Convince yourself that you have the strength to deal with almost anything because of the way you were raised.”

“You have to feel your emotions, even the sad ones. You have to mourn, let the tears pour out. If you bottle the sadness in, the joy gets bottled right along with it.”

“A lesson taught with humor is a lesson retained.”

Meer lezen over seks en relaties:

Het is tijd voor een nieuwsbrief die je verder brengt (+ ontvang een mindful kleurplaat)

Schrijf je in en ontvang gratis de Bedrock kleurplaat!

Reageer op artikel:
Wat we over seks en relaties kunnen leren van Dr. Ruth Westheimer (91)
Sluiten