Probeer deze audiomeditatie zodat je hele lichaam ontspant

Spanning in je lijf? Probeer deze audiomeditatie voor ontspanning

Na een dag vol nieuwe indrukken, hard werken en veel geluid om je heen voel je vaak de spanning in je lichaam. Met deze audiomeditatie van Tijn Touber ga je heel bewust elk deel van je lichaam ontspannen. Na een kwartier voel je weer nieuwe energie en is jouw lichaam van hoofd tot teen ontspannen.

Meditatieleraar Tijn Touber is muzikant en oprichter van de band Louis Lane. Hij gaf ooit yoga aan gedetineerden in de gevangenis en bij zijn Stadsverlichting meditatiebijeenkomsten is iedereen welkom. Speciaal voor BEDROCK ontwikkelden wij samen met Tijn een 7-delige meditatieserie die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.