Video – Bedrock

Hier ben je als liefhebber van bewegend beeld op de goede plek. Raak geïnspireerd door verhalende portretten van experts en ervaringsdeskundigen, ga direct aan de slag met praktische how-to videos van yoga of korte keuken hacks, en bekijk web series over veelbesproken onderwerpen binnen de health wereld.

Barre

Met deze tutorial krijg je in slechts 2 minuten sterke en lange spieren

In 2 minuten perfecte benen met deze hamstring work-out

Burn je benen met deze Barre workout

In 3 minuten de benen van een balletdanseres

Bedrock x OneWorld

Yagmur Masmas (20) vindt dat je al een duurzaam verschil kunt maken met alledaagse producten

Nurullah Gerdan (26) verbindt mensen om een circulaire economie te bewerkstelligen

Holly Syrett (29) wil bijdragen aan vernieuwing en verduurzaming in de modewereld

Eugene Xavier Ikejemba (25) wil met zijn bedrijf duurzame energie in Afrika produceren

Challenge

Hot yoga challenge aflevering #4

Wat doet 30 dagen Hot Yoga met je? Aflevering #3

Wat doet 30 dagen Hot Yoga met je? Aflevering #2

Wat doet 30 dagen Hot Yoga met je? Aflevering #1

Editors Pick

Iets om over na te denken: wat zou je doen als geld er niet toe deed?

Drie wijze lessen over hoe je een gelukkig leven leidt

Een inspirerende video over hoe één vrouw al een verschil maakt

Ben je soms onzeker? Met deze simpele truc word je meer zelfverzekerd

Hokjes Denken

Is een lijntje coke hetzelfde als een biertje? Bekijk hier de verschillende meningen

Is detoxen goed voor je, of een slimme marketing truc?

Bestaat er een God? Drie mensen gaan in deze video hier over in discussie

Hokjes Denken Aflevering 7: Leven na de dood

Kitchen Hacks

Zo kun je makkelijk chilipepers drogen (én zelf chili flakes maken)

Zo snijd je moeiteloos een avocado

Handig! Zo haal je voortaan de zaadjes uit een rode peper zonder ze aan te raken

Groenten over? Zo bewaar je ze makkelijk

Pressure

Ivan Jovic is een MMA Fighter en vertelt in deze video hoe hij met druk omgaat

Een mooi verhaal: hoe druk een positieve drijfveer kan zijn

Froukje Jansen vertelt (en laat zien) hoe ze met druk omgaat

The Energy Movement

Hoe je door te dansen leert loslaten

Een dansoefening zodat je leert vrijer bewegen

Stress? Probeer deze spring-oefening

The Waves: herstel met deze oefening de connectie tussen verschillende lichaamsdelen