Body Archives - Bedrock

Voor alles dat te maken heeft met voeding, beweging en verzorging van je lichaam ben je hier op de goede plek. Onze food filosofie komt van Michael Pollen: ‘Eat food, not too much, mostly plants.’ We motiveren je om jouw sportschoenen af te stoffen, leggen uit wat yoga voor je kan doen, delen de lekkerste recepten en nemen controversiele voeding onder de loep. En het mag wat ons betreft met een korrel zout genomen worden; want gezond leven hoeft echt niet altijd afzien te zijn.

Care

Stop met het ‘fixen’ van je lichaam en draag iets bij aan de wereld

verbranden

Sneller vet verbranden? Dan is het goed om te bewegen op een lege maag

Nachtmerries

Nachtmerries voorkomen? Probeer deze verschillende trucjes

Wat is de wetenschap achter seks? (en hoe werkt een orgasme)

Nutrition

emotie-eten

Emotie-eten: bestaat dat wel?

Zout

Tips om minder zout te consumeren

voedingslabels

Als voedingslabels er zo uitzagen, zou je dan betere keuzes maken (en minder suiker eten)?

Kliekjesdag recept: zo maak je van overgebleven risotto een smaakvolle burger

Sport

wintersport

Ga je op wintersport? Daar zal je lichaam én geest blij mee zijn

krachttraining

Iedereen zou aan krachttraining moeten doen en dit is waarom

Een sportieve inspiratie-boost: mocht je nog op zoek zijn naar een sport voor 2017

Zwemmers opgelet: het eerste fitness zwembad van Nederland is een feit!