Body Archives - Bedrock

Voor alles dat te maken heeft met voeding, beweging en verzorging van je lichaam ben je hier op de goede plek. Onze food filosofie komt van Michael Pollen: ‘Eat food, not too much, mostly plants.’ We motiveren je om jouw sportschoenen af te stoffen, leggen uit wat yoga voor je kan doen, delen de lekkerste recepten en nemen controversiele voeding onder de loep. En het mag wat ons betreft met een korrel zout genomen worden; want gezond leven hoeft echt niet altijd afzien te zijn.

Care

Pukkels uitknijpen: waarom sommige mensen dat héérlijk vinden

Hoe ik van mezelf leer houden nu ik pas echt ‘dik’ ben

tegelijk ongesteld

Tegelijk ongesteld worden: toeval of is er een wetenschappelijke verklaring voor?

sokken dragen bed

Het bewijs is er: sokken dragen in bed zorgt ervoor dat je beter slaapt

Nutrition

lekkerste shakes

Hier koop je de lekkerste shakes, juices en smoothiebowls van Amsterdam

Hoeveel water moet je écht drinken? Doe de check!

Dit water fungeert als medicijn: alkaline water

5 dagen vasten

Waarom 5 dagen vasten per maand gezond is volgens nieuw onderzoek

Sport

wintersport

Ga je op wintersport? Daar zal je lichaam én geest blij mee zijn

krachttraining

Iedereen zou aan krachttraining moeten doen en dit is waarom

Een sportieve inspiratie-boost: mocht je nog op zoek zijn naar een sport voor 2017

Zwemmers opgelet: het eerste fitness zwembad van Nederland is een feit!