Body Archives - Bedrock

Voor alles dat te maken heeft met voeding, beweging en verzorging van je lichaam ben je hier op de goede plek. Onze food filosofie komt van Michael Pollen: ‘Eat food, not too much, mostly plants.’ We motiveren je om jouw sportschoenen af te stoffen, leggen uit wat yoga voor je kan doen, delen de lekkerste recepten en nemen controversiele voeding onder de loep. En het mag wat ons betreft met een korrel zout genomen worden; want gezond leven hoeft echt niet altijd afzien te zijn.

Care

altijd gebeten

Waarom jij altijd gebeten wordt door muggen, terwijl de rest niet één bult heeft

Last van muggenbulten of hooikoorts? 6 natuurlijke oplossingen voor zomerkwaaltjes

gratis zonnebrandcrème

Op stranden in New York wordt deze zomer gratis zonnebrandcrème uitgedeeld

doorgewinterde yogi's

Naar-bed-gaan-rituelen van doorgewinterde yogi’s (om écht lekker te slapen)

Nutrition

pitaya bowl

Move over açai bowl, de pitaya bowl is het nu helemaal

vlees eten

Een pleidooi: Waarom je juist wél vlees en vis moet eten

Kris Verburgh

Hoe je forever young blijft met de juiste voeding (volgens Kris Verburgh)

basisrecept voor bananenbrood

Het basisrecept voor bananenbrood

Sport

out of shape

Hoe snel ben je out of shape door een sportpauze?

hoeveel stappen

Hoeveel stappen we per dag moeten zetten volgens wetenschappers

wintersport

Ga je op wintersport? Daar zal je lichaam én geest blij mee zijn

krachttraining

Iedereen zou aan krachttraining moeten doen en dit is waarom