Body Archives - Bedrock

Voor alles dat te maken heeft met voeding, beweging en verzorging van je lichaam ben je hier op de goede plek. Onze food filosofie komt van Michael Pollen: ‘Eat food, not too much, mostly plants.’ We motiveren je om jouw sportschoenen af te stoffen, leggen uit wat yoga voor je kan doen, delen de lekkerste recepten en nemen controversiele voeding onder de loep. En het mag wat ons betreft met een korrel zout genomen worden; want gezond leven hoeft echt niet altijd afzien te zijn.

Care

ademhaling

De wetenschap bewijst: ademhaling kan je stresslevel beïnvloeden

orgasme

10 dingen die je nog niet wist over het orgasme

slaaptekort

Dit is funest voor je gezondheid en prestaties (en we doen het bijna allemaal)

gezondheidstips

Onder de loep: de gezondheidstips van je oma

Nutrition

dik worden

Kun je dik worden door ‘foute’ genen? Een arts legt uit

healthy recepten paasbrunch

5 healthy recepten voor een paasbrunch

gezond uit eten

7x gezond uit eten gaan doe je zo

koetjes en kalfjes

Wijn direct van de wijnboer? Zo wordt dat makkelijker

Sport

hoeveel stappen

Hoeveel stappen we per dag moeten zetten volgens wetenschappers

wintersport

Ga je op wintersport? Daar zal je lichaam én geest blij mee zijn

krachttraining

Iedereen zou aan krachttraining moeten doen en dit is waarom

Een sportieve inspiratie-boost: mocht je nog op zoek zijn naar een sport voor 2017