IQ is overrated: dit is wat we kunnen leren van mensen met een hoog EQ – Bedrock
#psychology - Tanja Terstappen

IQ is overrated: dit is wat we kunnen leren van mensen met een hoog EQ

18 prachtige eigenschappen van mensen met een hoog EQ

We worden getest op ons IQ en dat zou bepalen hoe succesvol we kunnen zijn in het leven. Maar er is een missing link, want mensen met een gemiddeld IQ doen het vaak beter dan mensen met de hoogste IQ’s. Emotionele intelligentie is wat écht succesvolle mensen onderscheidt. EQ is die ongrijpbare aantrekkingskracht in iemand. Het beïnvloedt hoe we ons gedragen en hoe we omgaan met het gedrag van anderen. En dat is minstens zo belangrijk als je succesvol en gelukkig wil zijn.

We weten inmiddels wel dat EQ een groot aandeel heeft in hoe ver we komen in het leven, maar de ongrijpbaarheid ervan maakt het lastig te meten. TalentSmart probeerde dat wel en zet de 18 meest voorkomende eigenschappen van mensen met een hoog EQ op een rij. Hoeveel herken jij er?

Je herkent emoties en kunt ze benoemen

Het is al lastig emoties te herkennen als ze opkomen, laat staan ze goed te uiten. Mensen met een hoog EQ voelen zich bijvoorbeeld niet ‘slecht’ maar noemen het ’gefrustreerd’, ‘angstig’ of ‘geërgerd’.

Je bent nieuwsgierig naar mensen

Dankzij een hoog gehalte empathie, zijn mensen met ene hoog EQ nieuwsgierig naar anderen. Hoe meer je geeft om iemand anders en je inleeft, hoe nieuwsgieriger je wordt.

Je omarmt verandering

Emotioneel intelligente mensen zijn flexibel en passen zich makkelijk aan. Ze weten dat angst voor verandering verlammend kan zijn en bovendien een grote bedreiging voor hun succes en geluk.

Je kent je krachten en zwaktes


Je weet waar je goed in bent, en waar je beter niet aan moet beginnen. Ook weten mensen met een hoog EQ welke mensen en omgevingen bevorderlijk voor ze werken, en durven ze daarvoor te kiezen.



Je kunt karakters goed beoordelen


Mensen met een hoog EQ zijn social bewust. Ze kunnen mensen lezen, aanvoelen wat mensen nodig hebben en begrijpen waar iemand doorheen gaat.

Je bent moeilijk te kwetsen


Je bent niet zomaar van je stuk te brengen. Emotioneel intelligente mensen zijn open-minded en zelfverzekerd. Je hebt genoeg zelfspot en -kennis om te begrijpen wat anderen van je vinden.



Je kunt goed ‘nee’ zeggen (tegen jezelf en anderen)


Emotionele intelligentie betekent naast zelfkennis ook zelfcontrole, en dat uit zich in grenzen aangeven. Je vermijdt impulsieve acties. 


Je laat fouten los


Fouten maken kan, maar ermee blijven zitten is een tweede. Mensen met een hoog EQ weten hoe ze afstand moeten nemen van de fouten die ze maken, maar weten er tegelijkertijd wel iets mee te doen. 


Je geeft zonder iets terug te verwachten


Als iemand iets voor je doet, zonder er iets voor terug te verwachten laat dat een hele krachtige indruk achter. Zo bouwen emotioneel intelligente mensen sterke relaties met mensen om hen heen. 


Je koestert geen wrok


Negatieve emoties laat je los, omdat je weet dat het onnodige stress veroorzaakt. Wrok is stress, en mensen met een hoog EQ weten dat het beter is om het los te laten voor je eigen gevoel en voor je gezondheid.



Je kunt omgaan met moeilijke mensen


 Met een hoog EQ lukt het je om frustraties los te laten, je in te leven in vervelende personen en vanuit dat punt moeilijke mensen te confronteren met hun gedrag.

Het hoeft allemaal niet perfect


Perfectie bestaat niet, dus daar streef je niet naar. Emotioneel intelligente mensen weten dat als perfectie het doel is, je altijd teleurgesteld zal zijn. Ze focussen zich op wat goed gaat.


Je bent blij met wat je hebt


Waar ben je dankbaar voor? Voor mensen met een hoog EQ is dat geen moeilijke vraag om te beantwoorden. Je voelt je beter door je te focussen op wat je hebt, dan op wat er ontbreekt in je leven.



Je kunt afstand nemen


Af en toe afstand nemen van je werk of stressfactoren geeft je ruimte om in het moment te leven. Mensen met een hoog EQ hebben geen moeite hun telefoon af en toe uit te zetten en de boel de boel te laten.


Je drinkt niet veel caffeine


 Veel caffeine zorgt voor veel adrenaline, waardoor stressreacties gestimuleerd worden. Je emoties gaan de overhand nemen als je stress ervaart. Emotioneel intelligente mensen voelen dat aan en vinden het niet prettig veel caffeine in hun lijf te hebben.



Je slaapt genoeg


Zelfcontrole, aandacht, geduld en geheugen worden beïnvloedt door te weinig slaap. Mensen met een hoog EQ vinden juist die eigenschappen belangrijk, dus ze maken van slaap een prioriteit. 


Je kunt met negatieve gedachten omgaan


Hoe meer aandacht je geeft aan negativiteit, hoe groter het wordt. Mensen met een hoge emotionele intelligente weten dat gedachten slechts gedachten zijn. Gedachten zijn niet altijd de waarheid, dus het is een keuze je op de positieve te focussen. 


Niemand kan je geluk bederven

Als iets goed voelt, kan geen mening van een ander dat voor je bederven. Mensen met een hoog EQ vergelijken zich niet met anderen en nemen de mening van een ander met een korreltje zout.

Meer lezen?

7 tekenen dat je bovengemiddeld slim bent (volgens onderzoek).

Niets meer missen van Bedrock?

Like hier onze Facebook-pagina en blijf up to date. Of schrijf je in voor de Bedrock-nieuwsbrief.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

Bang om ouder te worden? Niet als je dit weet

How to: keuzes maken

Kinderen schrijven op waar ze dankbaar voor zijn (met hilarische gevolgen)

Een mooie missie: zo word je het eerlijkste modelabel ter wereld

Ben je echt gelukkiger mét kinderen, of slaat die beredenering nergens op?

Verdrietig? Laat het maar gewoon toe

Hoe belangrijk is geld? (en maakt het nou wel of niet gelukkig)

Hoe iets als een paar kilo afvallen mijn gevoel van eigenwaarde compleet heeft veranderd