Een pleidooi tégen de zelfhulpcultuur - Bedrock
#psychology - Joanne Wienen

Een pleidooi tégen de zelfhulpcultuur

We worden hierdoor individualistisch

The Phoney Club

Help jezelf, en gooi al je zelfhulpboeken weg. Dat is de boodschap van hoogleraar psychologie Svend Brinkmann. Om een goed en fatsoenlijk mens te worden zouden we ons niet op onszelf en onze persoonlijke groei moeten richten, maar juist op onze naasten.

Waarschijnlijk heb jij minstens één zelfhulpboek in de kast staan. Niet zo gek, want we leven in een maatschappij waarin persoonlijke groei als een groot goed wordt gezien. Het is niet voor niets dat cursussen mindfulness standaard volgeboekt zitten en coaches en therapeuten nooit om werk verlegen zitten.

Anti-zelfhulp bestseller

Om dezelfde reden verschijnen er elk jaar ook stapels zelfhulpboeken die pretenderen ons meer geluk, gezondheid, succes of rijkdom te gaan brengen. Dat de toevoer van nieuwe titels naar het zelfhulpschap nooit afneemt, is eigenlijk al het bewijs dat die boeken niet werken. Als er iets tussen zat dat echt zou werken, zouden we immers massaal dat boek kopen en voortaan gezond, gelukkig, succesvol en bulkend van het geld door het leven gaan.

Vergeet niet Bedrock’s Facebook-pagina te liken, zodat je nooit meer iets mist.

Deze denkwijze komt uit het boek ‘Standvastig. Onder alle omstandigheden jezelf blijven’. Klinkt als nóg een zelfhulpboek, maar is in werkelijkheid juist een kritische blik op de ‘tirannie van het positieve denken’ en de zelfhulpcultuur. Auteur van het boek is de Deense hoogleraar psychologie Svend Brinkmann.

Ben ik wel goed genoeg?

Zijn grootste kritiek? “Al die boeken prediken een filosofie die draait om jezelf, om je eigen ik. Je moet ‘je ware zelf’ zijn, ‘ontdekken wie je bent’ en ‘van jezelf leren houden’. Maar dergelijke boodschappen kunnen gemakkelijk tot narcisme leiden, of tot een blijvende ontevredenheid over wie we zijn.” In het Vlaamse Humo stelt Brinkmann dat die constante druk om ons als persoon te moeten ontwikkelen ons alleen maar uitput.

Hou eens op met al dat navelstaren en richt je liever op de ander

Je vraagt je door al dat ontwikkelen en die focus op persoonlijke groei tenslotte continu af of je wel goed genoeg bent. Heb je een baaldag? Doe er iets aan. Als we ontevreden zijn, verdrietig of boos is er iets mis. Door de zelfhulpcultus worden negatieve emoties en tegenslag altijd en enkel gezien als kans tot ontwikkeling, maar worden we daar nu echt betere personen van?

Kijk eens naar een ander

Volgens Brinkmann is de cultus van de zelfhulpboeken langzaam bezig religie te vervangen. Maar er is een belangrijk verschil tussen de twee: in een religie zoeken we de betekenis van het leven buiten onszelf, in de zelfhulpindustrie zoek je die in jezelf. En precies dat ziet Brinkmann als een gevaarlijke manier om onszelf los te weken van sociale verplichtingen. Hij ziet de focus op persoonlijke groei als een oppervlakkig symptoom van een problematische cultuur waarin we proberen te overleven door ons op onszelf te richten.

Op de hoogte blijven van Bedrock-nieuws? Schrijf je in voor onze Bedrock-sparks!

Hou eens op met al dat navelstaren en richt je liever op de ander, is zijn boodschap. Door niet constant aan jezelf te werken als een soort hyperindividualist, maar juist toegewijd te zijn aan het welzijn van anderen en de wereld om ons heen word je net zo goed een fatsoenlijk mens. In een notendop: het is niet belangrijk om jezelf te ontdekken, maar om te ontdekken wie anderen zijn. We hebben geen coach nodig, maar een vriend.

Meer lezen

De voorwaarde voor geluk is zo simpel.

Niets meer missen van Bedrock?

Like hier onze Facebook-pagina en blijf up to date. Of schrijf je in voor de Bedrock-nieuwsbrief.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

Hoe dankbaarheid je geluksgevoel vergroot volgens wetenschappers

kwetsbaarheid

Waarom ik woon in kwetsbaarheid

Kom met deze vier stappen van je jaloezie af

relatie

Waarom ben je wel of niet gelukkig in een relatie? Deze wetenschapper is dicht bij het antwoord

genen

Hoe je geluksniveau deels bepaald wordt door je genen

Hoe je tóch in een sleur terechtkwam (en waarom dat niet erg is)

Deze diepgewortelde overtuigingen verdwijnen door meditatie