Ssst… Stil zijn is goed voor je (en zo zoek je het op in je drukke leven) - Bedrock

Meer Bedrock

afreageren

Je frustraties uiten of op anderen afreageren is niet de oplossing (en zo verander je het)

Rumi

Dit eeuwenoude gedicht van Rumi leert je omgaan met emoties

zorgen loslaten

Drukke week? Zo leer je je zorgen loslaten

geluid

Bedrock’s 30 minuten meditatie: geluid

Gespot door de redactie: eerlijke sieraden en muziekles voor vluchtelingen

gedachten

Bedrock’s 30 minuten meditatie: gedachten

het nu

Waarom je juist niét moet zoeken naar het NU (serieus, stop ermee)