Goed vullend sapje met avocado, mango, banaan, kokosmelk, honing & chiazaad - Bedrock
#nutrition - SLA

Goed vullend sapje met avocado, mango, banaan, kokosmelk, honing & chiazaad

Recept voor 1 glas van 330 ml

Wij Zijn Kees

SLA deelt een aantal van de populaire recepten uit hun kookboek met BEDROCK. Groen, makkelijk, gezond en bovenal super lekker.

Deze smoothie is perfect als ontbijt of maaltijdvervanger omdat hij goed vullend is en energie geeft. Hij bevat vitamine C, mineralen en goede vetten waardoor hij lang een verzadigd gevoel geeft.

Ingrediënten

  • 1⁄4 avocado
  • 1⁄2 rijpe banaan
  • 220 ml kokos-rijstmelk, uit pak
  • 50 g mango, in blokjes (diepvries)
  • 1 el honing
  • 1 tl chiazaad

Snijd de avocado in blokjes en de banaan in plakjes. Doe avocado, banaan, kokosmelk, mango, honing en chiazaad in de blender. Laat de blender 3 minuten op een hoge stand draaien tot je smoothie romig en luchtig is.

Recept uit het kookboek van SLA, geschreven door Ida de Haart.

SLA-Cover-Tumb

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

avocado 6 maanden vers

Zo houd je een avocado 6 maanden vers (geen grap)

hapklare maaltijden

Gespot door de redactie: hapklare maaltijden en een multidisciplinair festival

basisrecept voor bananenbrood

Het basisrecept voor bananenbrood

healthy recepten paasbrunch

5 healthy recepten voor een paasbrunch

lekkerste shakes

Hier koop je de lekkerste shakes, juices en smoothiebowls van Amsterdam

Kliekjesdag recept: zo maak je van overgebleven risotto een smaakvolle burger

Hoe ik ziek werd van een sapkuur en nu alleen maar detox met eten