Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen (true story!) – Bedrock
#care - Monique van den Boomen

Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen (true story!)

Het is dus oké om je nog even om te draaien

George Marsh, Getty Images

Na een korte nachtrust ben je volledig uitgeput, maar je vriend heeft nergens last van. Dit is niet heel gek, zo blijkt. Volgens onderzoek is er namelijk een verschil in de slaapbehoefte van mannen en vrouwen.

Volgens een onderzoek van de Amerikaanse ‘National Institutes of Health’ hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen. Vrouwen die evenveel slapen als mannen, hebben dan ook meer kans op gezondheidsproblemen.

De slaap van vrouwen is over het algemeen van slechtere kwaliteit en vrouwen hebben meer moeite om in slaap te vallen, in vergelijking met mannen. Volgens doktoren heeft dit te maken met meer psychische klachten, een hoger insuline- en fibrinogeengehalte en meer ontstekingen.

Hoe het ook zij: een perfect excuus om je nog even om te draaien.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

Een gelukkig en gezond leven bereik je zo (volgens het langstlopende onderzoek naar geluk)

Tien gelukslessen om van 2017 écht een happy new year te maken

Hoe (én waarom) je smaak verandert als je ouder wordt

Dit is waarom onze (jeugd)herinneringen niet altijd betrouwbaar zijn (dat was ik toch?)

Je kunt niet slapen? Tips om sneller in slaap te vallen

Een pilletje in plaats van alcohol: is dat nou zo’n ramp?

Houd je niet van koriander of juist wél? Daar is een wetenschappelijke verklaring voor