Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen (true story!) - Bedrock
#care - Monique van den Boomen

Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen (true story!)

Het is dus oké om je nog even om te draaien

George Marsh, Getty Images

Na een korte nachtrust ben je volledig uitgeput, maar je vriend heeft nergens last van. Dit is niet heel gek, zo blijkt. Volgens onderzoek is er namelijk een verschil in de slaapbehoefte van mannen en vrouwen.

Volgens een onderzoek van de Amerikaanse ‘National Institutes of Health’ hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen. Vrouwen die evenveel slapen als mannen, hebben dan ook meer kans op gezondheidsproblemen.

De slaap van vrouwen is over het algemeen van slechtere kwaliteit en vrouwen hebben meer moeite om in slaap te vallen, in vergelijking met mannen. Volgens doktoren heeft dit te maken met meer psychische klachten, een hoger insuline- en fibrinogeengehalte en meer ontstekingen.

Hoe het ook zij: een perfect excuus om je nog even om te draaien.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

samen drinken

Samen drinken zou bijdragen aan een gelukkige relatie: maar zo zit het écht

handen eten

Waarom het goed is als kinderen met hun handen eten

burn-out voorkomen

Een burn-out voorkomen: is dit de manier?

hormoonspiraaltje

Na de pil blijkt ook het hormoonspiraaltje ongewenste bijwerkingen te hebben

voldoende rust nemen

Voldoende rust nemen is zó belangrijk (en dit is waarom)

Het eeuwige leven? Dit is wat we kunnen leren van de zogenaamde ‘Blue Zones’

te veel slaap

Waarom te veel slaap ook niet goed is