Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen (true story!) - Bedrock
#care - Monique van den Boomen

Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen (true story!)

Het is dus oké om je nog even om te draaien

George Marsh, Getty Images

Na een korte nachtrust ben je volledig uitgeput, maar je vriend heeft nergens last van. Dit is niet heel gek, zo blijkt. Volgens onderzoek is er namelijk een verschil in de slaapbehoefte van mannen en vrouwen.

Volgens een onderzoek van de Amerikaanse ‘National Institutes of Health’ hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen. Vrouwen die evenveel slapen als mannen, hebben dan ook meer kans op gezondheidsproblemen.

De slaap van vrouwen is over het algemeen van slechtere kwaliteit en vrouwen hebben meer moeite om in slaap te vallen, in vergelijking met mannen. Volgens doktoren heeft dit te maken met meer psychische klachten, een hoger insuline- en fibrinogeengehalte en meer ontstekingen.

Hoe het ook zij: een perfect excuus om je nog even om te draaien.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

Fluisterzen: in slaap vallen door tikkende nagels

Elke dag om 5 uur naast je bed: het geheim voor een succesvol leven, of opschepperij?

vingers knakken

Vingers knakken: is dat nou slecht voor je?

dik worden

Kun je dik worden door ‘foute’ genen? Een arts legt uit

slaaptekort

Dit is funest voor je gezondheid en prestaties (en we doen het bijna allemaal)

Podcast: Hoe dan? met slaaponderzoeker Ysbrand van der Werf

wraakzuchtig zijn

Waarom wij wraakzuchtig zijn