Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen (true story!) - Bedrock
#care - Monique van den Boomen

Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen (true story!)

Het is dus oké om je nog even om te draaien

George Marsh, Getty Images

Na een korte nachtrust ben je volledig uitgeput, maar je vriend heeft nergens last van. Dit is niet heel gek, zo blijkt. Volgens onderzoek is er namelijk een verschil in de slaapbehoefte van mannen en vrouwen.

Volgens een onderzoek van de Amerikaanse ‘National Institutes of Health’ hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen. Vrouwen die evenveel slapen als mannen, hebben dan ook meer kans op gezondheidsproblemen.

De slaap van vrouwen is over het algemeen van slechtere kwaliteit en vrouwen hebben meer moeite om in slaap te vallen, in vergelijking met mannen. Volgens doktoren heeft dit te maken met meer psychische klachten, een hoger insuline- en fibrinogeengehalte en meer ontstekingen.

Hoe het ook zij: een perfect excuus om je nog even om te draaien.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

er uit zien als je naam

Serieus, je ziet er écht uit zoals je naam

tegelijk ongesteld

Tegelijk ongesteld worden: toeval of is er een wetenschappelijke verklaring voor?

klaarwakker

Overdag moe, maar klaarwakker als het tijd is om te slapen? Dit is de oorzaak

sokken dragen bed

Het bewijs is er: sokken dragen in bed zorgt ervoor dat je beter slaapt

genen

Hoe je geluksniveau deels bepaald wordt door je genen

Hoe je tóch in een sleur terechtkwam (en waarom dat niet erg is)

flirten

De drie fases van flirten volgens de wetenschap (slaag jij erin?)