Yoga-sensatie Tara Stiles over guilty pleasures en (natuurlijk) yoga - Bedrock
#sport - Josephine Kay

Yoga-sensatie Tara Stiles over guilty pleasures en (natuurlijk) yoga

Yoga verandert je niet, maar laat jou jezelf veranderen

Tara Stiles is omgedoopt tot yoga rebel door The New York Times, door haar behapbare en moderne manier van yogales geven en haar ideeën over beweging, meditatie en voeding. Tara heeft haar eigen vorm van yoga – Strala Yoga – ontwikkeld en heeft meerdere studio’s in New York. Ze is bovendien het gezicht van Reebok’s yoga-collectie en schreef twee boeken: Slim Calm Sexy Yoga en Yoga Cures.

Bedrock was door Reebok uitgenodigd om een van haar bekende klasjes te volgen én haar een paar vragen te stellen toen ze op bezoek was in Amsterdam.

Hoe ontspan je als je niet aan yoga doet?

“Ik houd van een heerlijke shiatsu-sessie van Sam Berlind, die dat bij mij thuis komt doen. Hij werkt ook bij Strala Yoga. Voor mij echt de beste manier om spanning uit mijn lijf te bannen.”

Schermafbeelding 2016-04-18 om 13.35.38

Hoe heeft yoga jouw leven veranderd?

“De reden waarom ik zo van yoga houd, is dat het jou niet verandert, maar jij jezelf ermee verandert. Ik ben fysiek gezond en ben eigenlijk nooit ziek. Ik weet zeker dat dat te maken heeft met het feit dat ik op regelmatige basis yoga beoefen. Focus en creativiteit is makkelijk voor me en mijn doorzettingsvermogen is enorm gegroeid. Dat zie ik echt als een bonus. Ik weet eigenlijk niet hoe ik me zou voelen als ik niet aan yoga of mindfulness zou doen. Het is zo’n groot deel van wie ik ben en ik vind dat iedereen het zou moeten doen.”

Doe je ook nog aan andere sport?

“Ik ben dol op alles wat zich buiten afspeelt. Denk aan hiken, paddle boarden (suppen) en snowboarden. Alles in de natuur en frisse lucht, vind ik heerlijk.”

Schermafbeelding 2016-04-18 om 13.36.44

Hoe ziet jouw dieet eruit?

“Ik eet voornamelijk plantaardig en écht eten. Ik probeer bewerkte voeding en voedingsmiddelen uit pakjes te mijden.”

Wat is jouw favoriete gerecht?

“Oh, dat vind ik een moeilijke vraag. Als ik echt iets moet kiezen; ‘lazy’ pad thai, daar ben ik stiekem een beetje door geobsedeerd!”

Schermafbeelding 2016-04-18 om 13.36.07

Je reist veel. In welk deel van de wereld kom je het liefst?

“Ik vind het moeilijk om iets te kiezen. Ik houd van de mix van culturen, eten en bijzondere natuur in Zuidoost-Azië. Maar ik houd ook van de simpele, frisse, boerenstad Illinois, waar mijn familie woont.”

Schermafbeelding 2016-04-18 om 13.35.55

Wat is jouw guilty pleasure?

“Pizza en actiefilms.”

De sleutel tot een betere wereld is?

“Bewustzijn.”

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

yogaretreat

Ik ging voor het eerst in mijn leven naar een yogaretreat. En dit is wat ik ervan vond

yoga

Je vindt yoga of mediteren helemaal niets? Dat is helemaal oké

yogales

Tips om alles uit je yogales te halen (voor beginners)

tuinieren

Gespot door de redactie: tuinieren met vluchtelingen en geitenyoga

yoga retraite IJsland

Je batterij opladen op het magische IJsland

fijnste retreats

De 5 fijnste retreats voor dit jaar

Podcast: Hoe dan? met meditatiedocent Maarten van Huijstee