Dit is hoe minimalisme je kan helpen om efficiënter te werken - Bedrock
#psychology - Monique van den Boomen

Dit is hoe minimalisme je kan helpen om efficiënter te werken

Less is more

Daniel Lozano Valdés

Als we van alles moeten doen, proberen we vaak zo veel mogelijk in een dag te proppen. Maar eigenlijk is dat helemaal niet zo efficiënt. Als het om productiviteit gaat, is minimalisme toch wel het sleutelwoord. Deze vier punten helpen je op weg naar een productiever leven.

Beslissingen

Heb je al gehoord van beslissingsmoeheid? Het houdt in dat hoe meer beslissingen je maakt, hoe groter de kans is dat je een verkeerde beslissing neemt. Hoe meer opties deze beslissingen vervolgens hebben, hoe moeilijker het is om de knoop door te hakken. Om het aantal beslissingen op een dag te verminderen, kun je met vaste lijstjes werken. Maak bijvoorbeeld een lijst met vaste maaltijden voor als je het even gehad hebt met de dagelijkse keuzes.

Multitasking

Ze zeggen vaak dat vrouwen goed zijn in multitasken. Maar dit is niet per se waar. Ja, het is mogelijk om meer dingen tegelijkertijd te doen, maar je kunt niet alle dingen je volle aandacht geven. Als je aan het multitasken bent, verdeel je je aandacht over verschillende taken. Het is daardoor inefficiënt. Focus je op één ding tegelijkertijd en je zult merken dat het je productiever maakt.

E-mail

Ben jij die persoon met meer dan 1000 ongelezen e-mails in je postvak? Tijd om de boel op te schonen en je postvak eens grondig onder handen te nemen. Van een overvol postvak raak je gewoon gestrest. Ruim al die e-mails eens op. Het zal wonderen doen: een opgeruimd postvak zorgt automatisch voor een opgeruimd hoofd.

Agenda

Zorgt jouw overvolle agenda ervoor dat je je van de een naar de andere afspraak moet haasten, zonder dat je even tijd voor jezelf hebt? Misschien moet je een paar afspraken schrappen. Het is belangrijk om kieskeurig te zijn. Een overvolle agenda zorgt ervoor dat je je op het einde van de dag compleet uitgeput voelt. Je kunt niet alles doen. Zorg ervoor dat je ook eens tijd voor jezelf reserveert, het zal je goed doen!

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Monique van den Boomen

Monique is bezig met haar master Communicatie- en Informatiewetenschappen aan de Vrije Universiteit Amsterdam en versterkt het team als tekststagiaire. Als ze niet aan het schrijven is, is ze in de keuken nieuwe recepten aan het uitproberen. En o ja, ooit wil ze nog een boek uitbrengen.

Meer Bedrock

leven veranderen

Deze app zal je leven veranderen (echt, trust me)

één ding tegelijk doen

De kunst van één ding tegelijk doen: kun jij het?

werkloos

Ben je slim en werkloos? Dit is wat dat met je doet

Nieuwe wasmachine kopen? In Zweden betalen ze je liever om de oude te repareren

Hoe succesvolle mensen hun (werk)dag starten. Hint: géén mail checken.

Vrije dag voor een doktersbezoek terwijl je niet ziek bent? Dat kan!

We vinden het moeilijk om beslissingen alleen te nemen: tips om hier beter in te worden