F*ck that... Een (h)eerlijke meditatie - Bedrock
#spirituality - Tanja Terstappen

F*ck that… Een (h)eerlijke meditatie

Breathe in strength. Breathe out bullshit.

Margot Pandone, Soesja Leugs

Acteur en regisseur Jason Headley maakte dit briljante meditatiefilmpje. Ultiem relaxend, oppeppend, maar dan iets uh… directer dan je misschien gewend bent: “Gradually let the horseshit of the external world fade from your awareness.”

Headley maakte een app waarin ‘eerlijke’ meditaties van 2, 5, 10 en 15 minuten te beluisteren zijn. Met dezelfde attitude uiteraard.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

in the flow

Bedrock’s meditatie: get in the flow (deel 3, 15 minuten)

in the flow

Bedrock’s meditatie: get in the flow (deel 2, 10 minuten)

meditatie

Is meditatie niks voor jou? Dit kun je ook doen

in the flow

Bedrock’s meditatie: get in the flow (deel 1, 5 minuten)

Jaloers? Zo ga je ermee om (volgens een spiritual teacher)

yoga

Je vindt yoga of mediteren helemaal niets? Dat is helemaal oké

Bedrock’s meditatie: omgaan met emoties, deel 3 (15 minuten)