F*ck that... Een (h)eerlijke meditatie - Bedrock
#spirituality - Tanja Terstappen

F*ck that… Een (h)eerlijke meditatie

Breathe in strength. Breathe out bullshit.

Margot Pandone, Soesja Leugs

Acteur en regisseur Jason Headley maakte dit briljante meditatiefilmpje. Ultiem relaxend, oppeppend, maar dan iets uh… directer dan je misschien gewend bent: “Gradually let the horseshit of the external world fade from your awareness.”

Headley maakte een app waarin ‘eerlijke’ meditaties van 2, 5, 10 en 15 minuten te beluisteren zijn. Met dezelfde attitude uiteraard.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

Rumi

Dit eeuwenoude gedicht van Rumi leert je omgaan met emoties

geluid

Bedrock’s 30 minuten meditatie: geluid

gedachten

Bedrock’s 30 minuten meditatie: gedachten

het nu

Waarom je juist niƩt moet zoeken naar het NU (serieus, stop ermee)

Bedrock’s 30 minuten meditatie: focus

meditatie

Bedrock’s meditatie: focus op verdriet, deel 3 (15 minuten)

verdriet

Bedrock’s meditatie: focus op verdriet, deel 2 (10 minuten)