Met deze transitie meditatie laat je verandering makkelijker toe – Bedrock
#audio

Met deze transitie meditatie laat je verandering makkelijker toe

In 7 minuten meer acceptatie van verandering

Soesja Leugs

Met deze meditatie leer je omgaan met verandering. Als er veel verandering in ons leven plaatsvindt, kunnen veel emoties loskomen. De kunst is om deze emoties een plek te geven.

Meditatieleraar Tijn Touber is muzikant en oprichter van de band Louis Lane. Hij gaf ooit yoga aan gedetineerden in de gevangenis en bij zijn Stadsverlichting meditatiebijeenkomsten is iedereen welkom. Speciaal voor BEDROCK ontwikkelden wij samen met Tijn een 7-delige meditatieserie die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

Mediteer je gelukkig: kan dat volgens wetenschappers?

Laten we vooral nĂ­et in het nu leven (en dankbaar zijn dat het niet hoeft)

Driving home for christmas? 4 minimeditaties voor onderweg

Is mindfulness een alternatief voor Ritalin bij ADHD?

The struggle is real: ik probeerde voor het eerst in mijn leven te mediteren (40 dagen achter elkaar)

Mindfulness in ziekenhuizen? Artsen zijn om

Gespot door de redactie: een (echte) beginners meditatie-gids en een interessante The School of Life-lezing