Een 'diner'-meditatie voor het optimaal gebruiken van je zintuigen - Bedrock
#audio

Een ‘diner’-meditatie voor het optimaal gebruiken van je zintuigen

Probeer deze meditatie van Tijn Touber zodat je weer 'aan' staat

Soesja Leugs

Deze 7-minuut durende audiomeditatie is opgezet om je zintuigen optimaal te leren gebruiken en ‘aan’ te staan voor het leven.

Meditatieleraar Tijn Touber is muzikant en oprichter van de band Louis Lane. Hij gaf ooit yoga aan gedetineerden in de gevangenis en bij zijn Stadsverlichting meditatiebijeenkomsten is iedereen welkom. Speciaal voor BEDROCK ontwikkelden wij samen met Tijn een 7-delige meditatieserie die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

Jaloers? Zo ga je ermee om (volgens een spiritual teacher)

yoga

Je vindt yoga of mediteren helemaal niets? Dat is helemaal oké

Bedrock’s meditatie: omgaan met emoties, deel 3 (15 minuten)

Bedrock’s meditatie: omgaan met emoties, deel 2 (10 minuten)

Bedrock’s meditatie: omgaan met emoties, deel 1 (5 minuten)

vipassana

Alles wat je wil weten over vipassana (en hoe je het beoefent)

Bedrock’s meditatie: stilte opzoeken, deel 3 (15 minuten)