Een audiomeditatie om weer met focus door je dag te gaan - Bedrock
#audio

Een audiomeditatie om weer met focus door je dag te gaan

Ben je de focus even kwijt? Probeer dan deze audiomeditatie van Tijn Touber

Soesja Leugs

Word je door van alles om je heen afgeleid en ben je de focus even helemaal kwijt? Met deze korte meditatie van slechts 4:30 minuten leer je onder alle omstandigheden gericht en gefocust te blijven.

Meditatieleraar Tijn Touber is muzikant en oprichter van de band Louis Lane. Hij gaf ooit yoga aan gedetineerden in de gevangenis en bij zijn Stadsverlichting meditatiebijeenkomsten is iedereen welkom. Speciaal voor BEDROCK ontwikkelden wij samen met Tijn een 7-delige meditatieserie die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

in the flow

Bedrock’s meditatie: get in the flow (deel 2, 10 minuten)

meditatie

Is meditatie niks voor jou? Dit kun je ook doen

in the flow

Bedrock’s meditatie: get in the flow (deel 1, 5 minuten)

Jaloers? Zo ga je ermee om (volgens een spiritual teacher)

yoga

Je vindt yoga of mediteren helemaal niets? Dat is helemaal oké

Bedrock’s meditatie: omgaan met emoties, deel 3 (15 minuten)

Bedrock’s meditatie: omgaan met emoties, deel 2 (10 minuten)