Een audiomeditatie om weer met focus door je dag te gaan – Bedrock
#audio

Een audiomeditatie om weer met focus door je dag te gaan

Ben je de focus even kwijt? Probeer dan deze audiomeditatie van Tijn Touber

Soesja Leugs

Word je door van alles om je heen afgeleid en ben je de focus even helemaal kwijt? Met deze korte meditatie van slechts 4:30 minuten leer je onder alle omstandigheden gericht en gefocust te blijven.

Meditatieleraar Tijn Touber is muzikant en oprichter van de band Louis Lane. Hij gaf ooit yoga aan gedetineerden in de gevangenis en bij zijn Stadsverlichting meditatiebijeenkomsten is iedereen welkom. Speciaal voor BEDROCK ontwikkelden wij samen met Tijn een 7-delige meditatieserie die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

Laten we vooral níet in het nu leven (en dankbaar zijn dat het niet hoeft)

Driving home for christmas? 4 minimeditaties voor onderweg

De ultieme tip van een modejournalist voor een duurzame garderobe

Weet je niet wat je met je leven wil en heb je geen duidelijk doel voor ogen? Geen probleem

Is mindfulness een alternatief voor Ritalin bij ADHD?

The struggle is real: ik probeerde voor het eerst in mijn leven te mediteren (40 dagen achter elkaar)

Mindfulness in ziekenhuizen? Artsen zijn om

Gespot door de redactie: een (echte) beginners meditatie-gids en een interessante The School of Life-lezing