Ben je soms onzeker? Met deze simpele truc word je meer zelfverzekerd - Bedrock
#video - Monique van den Boomen

Ben je soms onzeker? Met deze simpele truc word je meer zelfverzekerd

Je lichaamstaal maakt wie je bent

The Phoneyclub

Lichaamstaal is van invloed op hoe anderen ons zien, maar ook op hoe we onszelf zien. Sociaal psycholoog Amy Cuddy laat zien hoe een bepaalde houding onze gedachtes en gevoelens compleet kan veranderen.

Zowel mensen als dieren nemen een bepaalde houding aan wanneer ze zich machtig of juist machteloos voelen. Maar wist je al dat dit ook omgekeerd werkt? We nemen namelijk het gevoel over dat bij een bepaalde houding hoort. Wanneer we bijvoorbeeld gedwongen worden om te lachen, gaan we onszelf automatisch gelukkiger voelen. Dit is ook het geval voor zelfverzekerdheid: Amy laat zien dat wanneer je mensen de opdracht geeft om een zelfverzekerde houding aan te nemen, ze zich hier vanzelf naar gaan gedragen. Fake it ’til you make it.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

positive thinking

Kan ‘positive thinking’ je leven compléét veranderen? (een psycholoog legt uit)

Ode aan de ongemakkelijkheid

controle

Relax. Je hebt niks onder controle

destructieve gedachten

Door deze destructieve gedachten haal je niet alles uit het leven

beter omgaan met emoties

Beter omgaan met emoties? Behandel ze alsof het kinderen zijn

Random acts of kindness

Random Acts of Kindness aflevering 3: Peter Pannekoek

aardig zijn voor anderen

Random Acts of Kindness aflevering 2: Sanny Verhoeven