Audio meditatie tegen slapeloosheid - Bedrock
#audio

Audio meditatie tegen slapeloosheid

Slaap je slecht? In aflevering #3 helpen we je aan een goede nachtrust

Soesja Leugs

Heb je een drukke dag gehad en is het tijd om heerlijk te ontspannen? Laat alles achter je met deze audiomeditatie van Tijn Touber. In deze derde aflevering helpen we je aan een goede nachtrust zodat jij straks niet slapeloos in je bed ligt te woelen. De meditatie bezorgt je het ultieme zen-momentje, zodat je heerlijk weg kunt dromen.

Meditatieleraar Tijn Touber is muzikant en oprichter van de band Louis Lane. Hij gaf ooit yoga aan gedetineerden in de gevangenis en bij zijn Stadsverlichting meditatiebijeenkomsten is iedereen welkom. Speciaal voor BEDROCK ontwikkelden wij samen met Tijn een 7-delige meditatie serie die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

hoofdpijn af

5 natuurlijke manieren om van je hoofdpijn af te komen (geen pilletje voor nodig)

Rumi

Dit eeuwenoude gedicht van Rumi leert je omgaan met emoties

hutje op de hei

Waarom ik nooit in een hutje op de hei biologische aardappelen wil telen

geluid

Bedrock’s 30 minuten meditatie: geluid

gedachten

Bedrock’s 30 minuten meditatie: gedachten

het nu

Waarom je juist niƩt moet zoeken naar het NU (serieus, stop ermee)

Bedrock’s 30 minuten meditatie: focus