Audio meditatie tegen slapeloosheid - Bedrock
#audio

Audio meditatie tegen slapeloosheid

Slaap je slecht? In aflevering #3 helpen we je aan een goede nachtrust

Soesja Leugs

Heb je een drukke dag gehad en is het tijd om heerlijk te ontspannen? Laat alles achter je met deze audiomeditatie van Tijn Touber. In deze derde aflevering helpen we je aan een goede nachtrust zodat jij straks niet slapeloos in je bed ligt te woelen. De meditatie bezorgt je het ultieme zen-momentje, zodat je heerlijk weg kunt dromen.

Meditatieleraar Tijn Touber is muzikant en oprichter van de band Louis Lane. Hij gaf ooit yoga aan gedetineerden in de gevangenis en bij zijn Stadsverlichting meditatiebijeenkomsten is iedereen welkom. Speciaal voor BEDROCK ontwikkelden wij samen met Tijn een 7-delige meditatie serie die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Meer van dit soort artikelen op je wall?
Like Bedrock!

Meer Bedrock

Bedrock’s anti-stress meditatie: good bye stress deel 3 (15 minuten)

Bedrock’s anti-stress meditatie: good bye stress deel 2 (10 minuten)

Bedrock’s anti-stress meditatie: good bye stress deel 1 (5 minuten)

Podcast: Hoe dan? met partijleider Marianne Thieme

klaarwakker

Overdag moe, maar klaarwakker als het tijd is om te slapen? Dit is de oorzaak

Bedrock’s energie meditatie: let’s go deel 3 (15 minuten)

sokken dragen bed

Het bewijs is er: sokken dragen in bed zorgt ervoor dat je beter slaapt